We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
İşten bir gün izin alamayabilirsiniz, ancak St George's Day'i ya da adamın kendisini vuramazsınız. Efsaneye göre adam, ölümünden 700 yüz yıl sonra, Libya'daki bir ejderhadan sıkıntı içindeki bir genç kızı kurtarmak için mezardan geri döndü.
Ona İngiliz tarihinde böyle bir statü kazandıran, bu eylem ve Haçlı Seferlerinden dönen askerlerin anlattığı diğer hikayelerdi - kabul edelim, eğer herhangi bir başarı ulusal bir günü hak ediyorsa, bu odur.
St George aslında Gürcistan, Mısır, Bulgaristan, Etiyopya ve Rusya da dahil olmak üzere pek çok ülkenin koruyucu azizidir - garip bir şekilde Libya olmasa da. Ancak 1348'den beri İngiltere'nin koruyucu azizi oldu ve St George Günü 23 Nisan 1415'te ulusal bayram günü ilan edildi.
Yani, izin alamasak da, cesur bir şehidin onuruna bir ziyafet verebiliriz. Ama hangi yemek İngiltere ve St George'u en iyi temsil ediyor? Birkaç fikrimiz var, ama halkın savunucusu olarak, gerçekten size kalmış…
Bangers ve püre
Ejderhaları öldürmekle geçen yoğun bir günün ardından St George'un doyurucu bir tabak şarküteri ve püreye yerleştiğini düşünüyorum - herkes tarafından sevilen mükemmel bir İngiliz yemeği. Bu versiyon biraz lüks (bunu hak etti) ama Hint turşusu yemeğe tatlılık ve biraz uluslararası lezzet veriyor - bu, St George'un aslında Filistin'de doğduğu gerçeği göz önüne alındığında uygun.
Dana rosto
Herhangi bir rosto gerçekten buraya gidebilir, çünkü dünyanın herhangi bir yerinden daha iyi yaptığımız bir yemek varsa, o da rosto olmalıdır. Hiç kimse Teriyerlerimizi doğru anlayamaz, uygun sos yapmaz ya da peynirli pırasalardan bizim kadar hoşlanmaz. Sığır eti seçtik çünkü kırmızı etimiz harika ve o kadar çok yiyoruz ki Fransızlar bize “Les Rosbifs” diyor. Bunu hakaret olarak söylüyorlar ama ben bunu bir kurbağaya tercih ederim.
meyve ufalamak
Pratik olarak tanıdığım her aile bunu biraz farklı yapıyor ve hepsi bunun en iyisi olduğunu iddia ediyor. Bazıları bunun nesiller boyu aktarıldığını, bazıları ise hayatlarını kurtarmak için annelerinin yemek yapamadığı için kendi tariflerini bulmak zorunda kaldıklarını söylüyor. Ancak ortaya çıktı, ufalanan İngiliz rahat yemek dünyasında neredeyse efsanevi bir statüye sahip. Aynı zamanda çok İngiliz bir geleneğinin koruyucusudur - pub. Bir pub öğle yemeğinden sonra asla bir parçalanmaya karşı koyamam - ve bahse girerim St George aynı olurdu.
Sizce İngiltere'yi hangi yemek özetler?
13 Vatansever Aziz George Günü Etkinliği Fikirleri
St. George, İngiltere'nin ve kraliyet ailesinin koruyucu azizidir. İngiliz bayrağı (kırmızı haçlı beyaz olan) da onun adını almıştır.
Koruyucu aziz, ejderhalarla savaşmasıyla ünlüydü. Winston Churchill, İkinci Dünya Savaşı uçağına St. George'un mızrağından sonra “Ascalon” adını verdi.
George'dan daha fazla İngilizce olan bir şey bulmakta zorlanacaksınız. Ne de olsa Yunan ve Filistin kökenli bir Roma askeriydi.
Şimdi koyabileceğiniz St. George's Day etkinlik fikirlerini inceleyelim!
Billetto, etkinlikleri yönetmenize, tanıtmanıza ve barındırmanıza yardımcı olan bir biletleme platformudur. Bir etkinlik sayfası oluşturun ve 5 dakika içinde bilet satmaya başlayın.
ETKİNLİĞİNİZİ OLUŞTURUN >>
Peki ya ejderha?
Notre Dame Üniversitesi'nde Yeni Ahit ve Erken Hıristiyanlık Profesörü Candida Moss'a göre bu hikaye, vahşi bir deniz ejderhası tarafından terörize edilen Libya'daki Silene'de kuruldu.
BBC'ye verdiği demeçte, "Şehrin sakinleri, kralın komutası altında, sonunda kralın kendi kızını kurban etme zamanı gelene kadar, çocuklarını ejderha tarafından tüketilmeleri için verdi" dedi.
"George araya girdi ve krala, hepsi vaftiz edilirse ejderhayı öldüreceğine söz verdi. Kral söyleneni yaptı, George ejderhayı öldürdü ve herkes kurtuldu."
Dr Carter, efsanenin iyinin ve kötünün somutlaşması ve kahramanlar ve canavarlar arasındaki mücadele fikirlerinden geldiğini söyledi.
"Temelde bir arketiptir. İyilik kötülüğü yener," dedi.
St George – İngiltere'nin Koruyucu Azizi
Her ulusun, büyük tehlike zamanlarında ülkeyi düşmanlarından kurtarmaya yardım etmesi için çağrılan kendi 'Patron Saint'i vardır. Aziz David, Galler'in koruyucu azizi, İskoçya'nın Aziz Andrew'u ve İrlanda'nın Aziz Patrick'i – St George, İngiltere'nin koruyucu azizi.
Ama Aziz George kimdi ve İngiltere'nin Koruyucu Azizi olmak için ne yaptı?
Aziz George'un hayatı hakkında çok az şey biliniyor, ancak MS 303 civarında öldürülen Roma ordusunda yüksek rütbeli bir subay olduğu düşünülüyor.
Öyle görünüyor ki, İmparator Diocletianus, İsa'ya olan inancını inkar etmesi için Aziz George'a işkence ettirdi. Ancak, o zaman için bile en korkunç işkencelerden bazılarına rağmen, St George inanılmaz bir cesaret ve inanç gösterdi ve sonunda Filistin'deki Lydda yakınlarında kafası kesildi. Başı daha sonra Roma'ya götürüldü ve burada kendisine adanan kiliseye defnedildi.
Gücünün ve cesaretinin hikayeleri kısa sürede tüm Avrupa'ya yayıldı. St. George hakkında en iyi bilinen hikaye bir ejderhayla olan savaşıdır, ancak bir ejderhayla dövüşmesi pek olası değildir ve İngiltere'yi hiç ziyaret etmesi daha da olası değildir, ancak adı orada sekizinci gibi erken bir tarihte biliniyordu. Yüzyıl.
Orta Çağ'da ejderha genellikle Şeytan'ı temsil etmek için kullanılırdı. Ne yazık ki, St. George'un adıyla bağlantılı birçok efsane hayal ürünüdür ve 'Ejderha'nın öldürülmesi ilk olarak 12. yüzyılda ona atfedilmiştir.
St. George, hikaye şöyle devam ediyor, Uffington, Berkshire'daki düz tepeli Dragon Hill'de bir ejderhayı öldürdü ve ejderhanın kanının damladığı yerde hiçbir ot yetişmediği söyleniyor!
Adını savaşta bir yardımcı olarak ilk kullananlar muhtemelen 12. yüzyıl Haçlılarıydı.
Agincourt Savaşı – İngiliz şövalyeleri ve St. George haçı takan okçular
Kral Edward III, 1350'de St. George'un adıyla Jartiyer Nişanı'nı oluşturduğunda onu İngiltere'nin Koruyucu Azizi yaptı ve Aziz kültü, Kuzey Fransa'daki Agincourt savaşında Kral V. Henry tarafından daha da geliştirildi. .
Shakespeare, kimsenin St. George'u unutmamasını sağladı ve Kral Henry V'nin savaş öncesi konuşmasını ünlü ifadesiyle bitirmesini sağladı: 'Harry, İngiltere ve St. George için Tanrı'yı Ağla!'
Hem savaşçı hem de dindar olan Kral Henry'nin, takipçileri tarafından azizin özelliklerinin çoğuna sahip olduğu düşünülüyordu.
St George Mezarı, Lod, İsrail
İngiltere'de Aziz George Günü kutlanır ve 23 Nisan bayram gününde bayrağı dalgalanır.
İlginç bir trivia – Shakespeare, St. George Günü 1564'te veya buna yakın bir tarihte doğdu ve hikayeye inanılırsa, St. George Günü 1616'da öldü.
İngiliz geleneğinde Azizi ölümsüzleştirmeye yardım eden adam için belki de uygun bir son.
300 yılı aşkın bir süredir İngiltere'nin koruyucu azizi aslında bir İngiliz, St. Edmund veya Doğu Anglia'nın Anglo-Sakson Kralı Şehit Edmund'du. Edmund, Wessex Kralı Alfred'in yanında, kuvvetlerinin yenildiği 869/70 yılına kadar pagan Viking ve İskandinav istilacılarına karşı savaştı. Edmund yakalandı ve inancından vazgeçmesi ve Norsemen ile gücü paylaşması emredildi, ancak reddetti. Edmund bir ağaca bağlıydı ve kafası kesilmeden önce Viking okçuları tarafından hedef talimi olarak kullanıldı.
St. Edmund's Day, 20 Kasım'da, özellikle de Suffolk'un iyi Doğu Angliyen (Angles) halkı “güney halkı” tarafından kutlanmaktadır.
Aziz George Günü tarifleri
St George's Day yemeklerinde hâlâ biraz çeşitlilik arıyorsanız, ilham almak için kullanabileceğiniz birkaçını burada bulabilirsiniz.
- Victoria sünger kek
- Yapışkan şekerleme pudingi
- Delikte kurbağa
- Geleneksel yazlık turta
- Aptal olmayan Yorkshire pudingleri
Tüm bu yemekler için tam bir tarif dökümü alabilirsiniz.
The Sun'dan daha fazlası
İngiliz Elma ve Ceviz Salatası
hizmet eder | 2 |
Hazırlık zamanı | 5 dakika |
diyet | Vejetaryen |
yemek türü | Meze, Öğle Yemeği, Salata, Garnitür, Snack, Başlangıç |
Çeşitli | Gurme, Önceden Hazırlanabilir, Soğuk Servis Edin |
fırsat | Barbekü, Doğum Günü Partisi, Günlük Parti, Noel, Paskalya, Resmi Parti, Şükran Günü, Sevgililer Günü |
Bölge | ingiliz |
Yazara göre | Karen S Burns-Stand |
St George ve İngiltere'nin koruyucu yemeği - Tarifler
Beni bu harika fikrin bir parçası olmaya davet ettiği için Jessica'ya teşekkür etmeliyim. Bu ilham verici kadınların bir parçası olmaktan onur duyuyorum.
Bu Aziz George şöleni hakkında birkaç ek düşüncem vardı. Geçen yıl bu şöleni kutlamayı özledik ama bu aziz asker-azizi onurlandırmak için küçük bir şey yapmadan geçmesine izin veremem. 4 yaşındaki oğlum, canı gönülden şövalyeler ve askerler oynayan tipik bir çocuk.
Ann Ball'un Yemek Pişirmede Katolik Gelenekleri İngiliz geleneğinden uzaklaşır ve sunar Gazpacho ve Moros ve Christianos, İspanyol yemekleri, Moors'tan kurtulan günü kutlamak için.
Kızarmış biftek ve yorkshire pudding İngiltere'de bu gün çok yaygın. Ama balık ve cips ya da çoban turtası gibi herhangi bir iyi İngilizce tarifi iyi olurdu.
Bu gün Yunanistan'dan bir Melachrino Kek de servis edilir. Ann Ball'un daha basit bir tarifi var Azizlerle Yemek Pişirmek.
Bir ejderha teması fikrine devam ediyordum. Matilda'nın ejderha pastası çok harika, ama başka bir eğlence için Taco Dip Dragon'a ne dersiniz? Ayrıca bir Dragon's Breath Dip buldum, ama bu o kadar renkli değil. Şimdi bu gün için Shepherd yerine Red Dragon Pie'a ne dersiniz?
Bana gelince, dün biftekimi servis ettim. Yemeğime ya etle ya da tatlı olarak meyveyle birlikte şiş ya da kürdan koyacağım, böylece St. George'un ejderhayı öldürmesini taklit edebiliriz. Kokteyl içecekleri için kullanılan o küçük kılıçlar için bir kaynak bilseydim keşke, çünkü bunları kullanabileceğimiz birkaç ziyafet var!
4 yorum:
Tüm bu harika fikirler için teşekkürler Jenn!! ben sadece AŞK Taco Dip Ejderhası!!
Ann Ball'un Katolik Geleneklerini az önce sipariş ettim ve gelmesini sabırsızlıkla bekliyorum! Azizlerle Yemek Yapıyorum ve tüm bilgileri seviyorum, ancak bazen tarifler benim için biraz fazla karmaşık. :)
İyi fikirler! Teşekkürler! Ayrıca akşam yemeği için biberli HOT temasını yapıyoruz!
Teşekkürler Jessica! Çok fazla yemek kitabım var! Belki de günah çıkarmaya gitmeliyim?
Trina -- güzel fikir. Alevleri çalıştırın veya yemeğin içine ISITIN! Beğendim! Yine de burada baharatlı yapmıyoruz. Ama Flambe, kimse var mı?
o kılıçları içki bölümündeki bir parti mağazasından alabilirsin. sadece sor!
St George ve İngiltere'nin koruyucu yemeği - Tarifler
Aziz George'un bayram günü 23 Nisan'dır. Aziz George, İngiltere'nin koruyucu azizi (ve yarın Ulusal Günü'nü kutlayacak) ve aynı zamanda Aragon, Katalonya ve Valensiya Portekiz, Kıbrıs, Gürcistan, Sırbistan, Bulgaristan, Bosna-Hersek, Makedonya Cumhuriyeti gibi diğer bölge ve ülkelerin de koruyucu azizi. Wikipedia bu azizin büyük popülaritesini paylaşıyor.
Geçen yıldan St. George için şimdiden bazı harika fikirler var, Katolik Mutfağı için yazdığım birinci yıl dönümümü işaretleyen bir yazı (teşekkürler, Jessica).
William Shakespeare'in doğum günü de 23 Nisan'da kutlanır. Ünlü ve sıklıkla alıntılanan 'Agincourt Savaşı' konuşmasında V. Henry'nin miting çağrısını içerir: Ruhunuzu takip edin ve bu suçlama üzerine 'Tanrı için Harry, İngiltere ve St George' diye haykırın!" (Henry V, Üçüncü Perde, Sahne 1).
Aziz George Günü hakkında daha fazla İngilizce gözlem için bu eğlenceli bağlantıları paylaşacağımı düşündüm:
Nasıl. Aziz George Günü'nü kutlayın. Bu bilgi, yemek tarifleri ve el sanatları içeren harika bir .pdf dosyasıdır.
Aklımın bir köşesinde Aziz George'un bayram gününün yarın olduğunu bilsem de, oğlum ve benim kutlamak için gerçekten bazı sağlam fikirleri bir araya getirmemiştim. Bir sürü başka meşgul planımız var ama kesinlikle onun en sevdiği asker azizlerinden birine uymamız gerekiyor. St. George hakkında konuşmaya ve okumaya başladığımızda, bazı Playmobil şövalyelerinin harekete geçeceğini biliyorum!
İngilizce Öğrenirken Eğlenin
Aziz George Günü - 23 Nisan
Sözlükte arama ile - Tanımı için herhangi bir kelimeye çift tıklayın.
Bu bölüm ileri düzeyde İngilizce'dir ve yalnızca bir kılavuz olması amaçlanmıştır, fazla ciddiye alınmamalıdır!
Harry, İngiltere ve Saint George için Tanrı'ya ağla! William Shakespeare (Henry V)
Aziz George aynı zamanda Aragon, Katalonya, Etiyopya, Gürcistan, Yunanistan, Litvanya, Filistin, Portekiz ve Rusya'nın koruyucu azizidir.
Bu tarih, İngiltere'nin koruyucu azizi St George'un anısına kutlanır, yani bir anlamda İngiltere'nin ulusal günüdür. birçok ülkenin aksine bunun bir tatil şeklinde resmi olarak tanınması yoktur (booh!). St. George'un amblemi beyaz zemin üzerine kırmızı bir haçtır ve 12. yüzyılda amblem, savaşta karışıklığı önlemek için askerleri tuniklerinde giyen Aslan Yürekli Richard tarafından benimsenmiştir.
İtirafçı Edward'ın yerini aldığı iddia edilen on dördüncü yüzyılda Edward III'ün saltanatından bu yana İngiltere ile ilişkilendirilmiştir. Edward, İngiliz şövalyeliğinin en yüksek derecesi olan Jartiyer Nişanı'nın koruyucu azizi olarak St George'u seçti. Tarihçiler, onun koruyucu aziz olarak terfi etmesinin, esas olarak, Yüz Yıl Savaşı sırasında adını bir savaş çığlığı olarak kullanan İngiliz haçlılar arasındaki popülaritesinden kaynaklandığını düşünüyorlar.
Tarihe göre gerçek St. George, 4. yüzyılda yaşamış bir süvariydi. İddiaya göre şimdi Türkiye olarak adlandırılan yerde doğdu, MS 303'te Roma'nın Hristiyanlık karşıtı bir imparator olan Diocletian tarafından yönetildiği sırada Hristiyanlara yapılan zulmü protesto ettiği için şehit oldu. Filistin'deki Lydda'ya (şimdiki adıyla Lod) gömüldü.
St George, ilk olarak 6. yüzyılda ortaya çıkan ve bize St. George'un korkunç bir ateş püskürten ejderhayı öldürerek talihsiz bir hizmetçiyi kurtardığını söyleyen bir hikaye de dahil olmak üzere birçok efsanenin konusudur! Resimlerde hep böyle tasvir edilir. Hıristiyan takviminde bir zamanlar çok önemli bir kutsal gün olmasına rağmen, St George Günü bugün esas olarak özel geçit törenleri ve mitinglerle kutlanmaktadır. Bu günde, Aziz George bayrağı (beyaz zemin üzerine kırmızı bir haç) kilise kulelerinden ve diğer birçok binadan uçtu. Ayrıca St George'un sembolü İngiliz gülüdür ve bu yüzden birçok İngiliz'in günü kutlamak için yakalarına giydiği güldür.
Aziz George'un Kızıl Haç sancağı altında Yüz Yıl Savaşı (1338-1453) sırasında savaşan İngiliz şövalyeleri tarafından azizin adı bir savaş çığlığı olarak haykırıldı.
Bu, Shakespeare'in Henry V adlı oyununda şu satırlarda ölümsüzleştirilmiştir: -
'Seni fişlerde tazı gibi durduğunu görüyorum,
Başlangıçta zorlanma. Oyun başlıyor:
Ruhunu takip et ve bu suçlama üzerine
"Harry için Tanrı" diye ağla! İngiltere ve Saint George!"'
Aziz George Günü'nün daha büyük bir törenle ve kabul edelim, alkolle kutlanan ulusal bir bayrama dönüştürülmesini isteyen bazı insanlar var - özellikle de kamu görevlileri ve biracılar -. Patrick, Guinness'in koruyucu aziziyse, neden St George'u İngiliz acıları için ağlamıyorsunuz?
Tatları nasıl?
Doğruca St. George'a gittim, çantayı açtım, derince kokladım ve şok oldum, yeni, bilinmeyen bir aroma değildi, gerçekten çok iyi bildiğim bir kokuydu. Dryad eyeri kokladıysanız veya pişirdiyseniz, lezzet açısından bunlar neredeyse aynıdır. Salatalık, kavun kabuğu, hepsi orada, kelimenin tam anlamıyla birbirlerinin ikizidirler, tek istisna kuru ot eyerleri poliporlardır. İki farklı türden iki mantara hiç rastlamadım (gözenekli vs solungaçlı) aynı nadir kokuyu paylaşırlar.
Bu yıl av devam ediyor ve eğer matsutake'i bulmak bana bir şey öğrettiyse, o da hiçbir şeyin imkansız olmadığıdır ve Ortabatı'daki dost canlısı gözlerimi ve kulaklarımı hafife almamalıyım. Yani, tüm Midwest mantarı arkadaşlarım siz bu yıl morel avına çıkarken, gözlerinizi dört açın, oradalar, belki birlikte onları bulabiliriz.
İnterweb'lerin ve yerel bağlantıların güçlü araçlar olabileceğini öğrendim ve bu sitenin arkadaşlarım ve okuyucularım, kendimin yapabileceğinden çok daha fazlasını keşfetmeme yardımcı oldu. Ortabatı'da bunların ilk yamasını bulmaya yardımcı olmak için, riskleri biraz artırmak istiyorum.
Ortabatı'daki ilk yama için bana bilgi veya mantar örneği verene 1.000 nakit ödeyeceğim.
St George ve İngiltere'nin koruyucu yemeği - Tarifler
İngiltere'nin Ulusal Günü 23 Nisan'da kutlanır ve İngiltere'nin koruyucu azizi olan St. George'dan sonra St. George Günü olarak adlandırılır. St. George'un Romalıların Hıristiyanlara işkence etmesini engellemeye çalışırken ölen bir Romalı asker olduğu söylenir. St. George ayrıca ejderhalarla savaşmasıyla da ünlüdür. Bu gün servis edilecek bir set menü bulunmamakla birlikte, geleneksel İngiliz yemekleri popülerdir.
İngiltere'deki en iyi öğünlerden biri, tam İngiliz kahvaltısı olarak adlandırılan şeydir. Yumurta, domuz pastırması veya sosis (sosis), fasulye ve cipsten (kızarmış patates) oluşur ve genellikle mantar, fırında domates ve yanında kızarmış ekmek ile servis edilir. Tüm bu bileşenleri ayrı ayrı hazırlamak oldukça zaman alıcı olacaktır, ancak aşağıdaki İngiliz Kahvaltısı Pişirmesi kolaydır - hemen hemen her şey tek bir tabakta pişirilir. Gerçek uygulamalı çalışma süresi minimumdur. Kahvaltılık ürünlerden oluşsa da akşam yemeği için yeterince doyurucudur, brunch için de harika bir seçimdir.
İngiliz olmasanız bile (St. George değildi ve aslında İngiltere'yi hiç ziyaret etmediği düşünülüyor), bu farklı ama lezzetli tek tabak yemek favori olacak. Yanında servis etmek için bir şişe İngiliz kahverengi sosuna sahip olduğunuzdan emin olun, sos ve çeşni reyonundaki çoğu büyük markette bulunur.
Hepsi Bir Arada İngiliz Kahvaltısı
1 1/2 pound İngiliz sosisleri veya en sevdiğiniz bağlantı stili pişmemiş sosisleri değiştirin (Bratwurst sosisleri, ABD'de bulduğum İngiliz Sosislerine en çok benzeyenlerdir)
1 pound orta boy patates, temizlendi ve uzunlamasına sekize bölündü
2 çay kaşığı bitkisel yağ
Baharat tuzu, Lawry's, Schilling Salt & Spice, vb. gibi en sevdiğiniz tür.
1/2 pound büyük taze mantar, sapları çıkarılmış
3/4 pound Roma domatesi, özlü ve ikiye kesilmiş
- Fırını önceden 400°'ye ısıtın.
- Sosisler daha büyük 1" çaplı sosislerse, daha küçüklerse ikiye bölün, oldukları gibi bırakın. Sosisleri geniş, sığ bir güveç kabına koyun.
- Patates dilimlerini bir kaseye koyun ve üzerine bitkisel yağı dökün.
- Her dilime elinizle yağ sürün ve sosislerin üzerine baharat tuzu serpin.
- Sosisleri ve patatesleri önceden ısıtılmış fırında 25 dakika pişirin.
- Kalıbı fırından çıkarın ve mantarları ve domatesleri sosislerin arasına yerleştirin ve patatesler, mantarları ve domatesleri baharat tuzu ile serpin.
- Kalıbı tekrar fırına verin ve 20-30 dakika daha veya patatesler gevrekleşip domatesler ve mantarlar pişene kadar pişirin.
- Güveç kabına altı girinti yapın ve her birine bir yumurta kırın.
- 5-10 dakika daha veya yumurtalar ayarlanana kadar pişirin. Hemen servis yapın.
- Yumurtalar pişmeden hemen önce, domuz eti ve fasulyeyi mikrodalgada veya ocakta ayrı ayrı ısıtın.
- Servis yapmak için: Fasulyelerin bir kısmını servis tabaklarına koyun ve üzerlerini yumurta, mantar, mantar, domates ve patates kızartması ile sarın.
- Dilerseniz yanında tost veya İngiliz çöreği ile servis yapın.
Porsiyon Başına Besin Miktarı
Toplam Yağ 22 gr
Doymuş Yağ 7 gr
Kolesterol 263 mg
Sodyum 1166 mg
Toplam Karbonhidrat 38 gr
Diyet Lifi 2 gr
Şekerler 0 gr
25 gr protein