Kategori Yeni tarifler

Buddy & 39; nin süper hızlı yassı bantlarıNice & 39; n & 39; fluffyNice & 39; n & 39; kabarık 2 Pişir 15 Dakikalık ZorlukSüper kolay Beslenme Kalori 258 13 Yağ 9,6g 14 Doymuş 5,8g 29 Şeker 3,6g 4 Tuz 0,53g 9 Protein 6,8g 14 Karbonhidrat 43g 17 Lif 2g - Bir yetişkinin referans alım miktarı Malzemeler 100 g kendiliğinden kabaran un, artı toz alma için ekstra4 yemek kaşığı Yunan yoğurdutuzlu tereyağı, servis etmek için Yemekten Tarif Jamie Oliver Yöntemden Unu bir kaseye dökün, ortasına bir çukur açın ve yoğurdu ekleyin.

Domatesleri dikkatlice bir tavaya hızlı kaynayan tuzlu suya tam olarak 30 saniye daldırın, bir elek ile çıkarın ve soğuk su altında çalıştırın. Fasulyeleri sıralayın, sadece sap uçlarını çıkarın ve 4 dakika kaynar suda bekletin. Bu arada nane yapraklarını toplayın ve bebeği garnitür için bir kenara koyun.

Fırını önceden 200ºC / 400ºF / gaza ısıtın 6. Havuçları fırçalayın, ardından hızlı kaynayan tuzlu suyla bir tavada 10 dakika veya yumuşayana kadar pişirin, sonra süzün. Portakal kabuğunun yarısını ince bir şekilde boş tavaya rendeleyin ve tüm suyunu sıkın. Orta ateşte koyun, defne, kekik ve bir tutam deniz tuzu ekleyin, sonra şurup kıvamına gelinceye kadar pişirin, havuçları tekrar katlayarak kaplayın.

Güneşte kurutulmuş domates, siyah zeytin ve mozzarella, güneşte kurutulmuş domates, siyah zeytin ve mozzarella 12 servis yapar 2 saat 30 dakika artı soğutma Zorluk Porsiyon başına beslenme Kalori 295 15 Yağ 14,1 gr 20 Doymuş 5,5 gr 28 Şeker 0,8 gr 1 Tuz 1,1 gr 18 Protein 12.1g 24 Karbonhidrat 31.

Claudia Winkleman'ın tereyağlı tavuk Soğan turşusu, nane yoğurdu ve cheat naan Soğan turşusu, nane yoğurdu ve cheat naan 6 Pişir 1 saat 30 dakika artı marine etme Zorluk Çok zor değil Servis başına beslenme Kalori 747 37 Yağ 30.5g 44 Doymuş 13.1g 66 Şeker 22.2g Protein 49.

Sıcak çavdar ekmeği çörekler, yaban turpu kreması Ilık çavdar ekmeği çörekler, yaban turpu kreması 24 servis artıkları ile 1 saat artı kürleme Zorluk Çok zor değil Servis başına beslenme Kaloriler 261 13 Yağ 13,9g 20 Doymuş 4,5g 23 Şekerler 3,1g 3 Tuz 1,4g 23 g 7 Lif 2.

Bahar sebzeli tavada kızartılmış ördek göğsü Ördek göğsü pişirmenin mükemmel yolu Ördek göğsü pişirmenin mükemmel yolu 30 dakikada 2 Porsiyonlukluk Zorluk Çok zor değil Porsiyon başına beslenme Kalori 520 26 Yağ 20,2 g 29 Doyurmak 4,3 g 22 Şeker 8,6 g 10 Tuz 0,9 g 15 Protein 47,8 g 96 Karbonhidrat 38,2g 15 Lif 10,2g - Bir yetişkinin referans alımına göre Malzemeler 300 gr yeni patates1 x 250 gr serbest dolaşan ördek göğsü1 salkım kuşkonmaz, (350 gr) 200 gr taze veya dondurulmuş bezelye1 taze kırmızı biber½ bir demet taze nane, (15g) 1 limon ekstre sızma zeytinyağı Patatesleri büyük olanları ikiye bölerek 20 dakika veya yumuşayana kadar kaynar tuzlu suda bir tavada pişirin.

Marsala soslu kızarmış ördek Defne, klementin ve beş baharatla tatlandırılmış Defne, klementin ve beş baharatla tatlandırılmış 6 Porsiyon 2 Saat 20 dakika Zorluk Çok zor değil Servis başına beslenme Kalori 430 22 Yağ 28g 40 Doymuş 7g 35 Şeker 9g 10 Tuz 2g 33 Protein 20g 40 Karbonhidrat Lif 2g - Bir yetişkinin referans alım miktarı Malzemeler 1 x 1.

Güzel kabak carbonaraPenne ile uygun İtalyan usulü yapıldı Penne ile uygun İtalyan usulü yapıldı 6 Pişir 20 dakika Zorluk Çok zor değil Porsiyon başına beslenme Kalori 459 23 Yağ 14,3 gr 20 Doyur 5,4 gr 27 Şekerler 6,5 gr 7 Tuz 0,8 gr 13 Protein 20,4 gr 41 Karbonhidrat 66 gr 25 Lif 4,2 gr - Bir yetişkinin referans alımı için Malzemeler6 orta boy yeşil ve sarı kabak 500 g penne4 büyük serbest dolaşan yumurta 100 ml tek krema1 küçük bir avuç Parmesan peyniri zeytinyağı6 dilim yüksek refah arka pastırma bir demet taze kekik (15 g) birkaç kabak çiçeği , (isteğe bağlı) Recipe FromJamie at HomeBy Jamie Oliver Method Kaynatmak için büyük bir kap tuzlu su koyun.

Mega mozzarella dolgulu burgerler Kurabiye çörekleri, mortadella ve fesleğen mayo 2 Porsiyon Pişir 2 saat 10 dakika Zorluk Çok zor değil Porsiyon başına beslenme Kalori 762 38 Yağ 37,4 g 53 Doymuş 14,7 g 74 Şeker 9,6 g 11 Tuz 2,2 g 37 Protein 59,2 g g 17 Lif 3.

Sebzeli quesadillasCazlanmış houmous, yoğurt ve kırmızı biber sosuCazlanmış houmous, yoğurt ve kırmızı biber sosu 6 Porsiyon 30 dakika Zorluk Süper kolay Beslenme Kalori 485 24 Yağ 20,5g 29 Doyurucu 6g 30 Şekerler 10g 11 Tuz 1,4g 23 Protein 17,1g 34 Lif g - Bir yetişkinin referans alımı için Malzemeler3 pırasa3 biber1 büyük havuç140 g Kaşar veya Kırmızı Leicester peyniri maydanoz, nane, kişniş, isteğe bağlı 8 büyük un ekmeği gibi taze yumuşak otlardan birkaç dal, isteğe bağlı8 büyük un ekmeği, 200 g küvet houmouse, ekstra sızma zeytinyağı1 limon veya misket limonu1 taze biber, isteğe bağlı120 g doğal yoğurtçipotlu biber sosu, isteğe bağlı Reçelden Tarif: Pişirmeye Devam Edin Jamie Oliver Yöntem Pırasanın dış katmanlarını soyun, yumuşak iç kısmını bırakın (dış taraflarını güveç veya çorba, hatta et suyu veya et suyu için saklayın), ardından ince bir şekilde pirzola.

Kalan kuzu biryani Çıtır sos ve hızlı havuç ekşisi Çıtır sos ve hızlı havuç yağı 6 Pişir 1 saat 30 dakika Zorluk Çok zor değil Porsiyon başına beslenme Kalori 505 25 Yağ 14,4g 21 Doyurucu 4,8g 24 Şeker 9,7g 11 Tuz 1,6g 27 Protein 27g 54 Karbonhidrat 70,9g 27 Lif 3,7g - Bir yetişkinin referans alımı için Malzemeler400 g basmati pirinci250 g artık pişmiş kuzu1 havuç½ küçük bir karnabahar2 yığın çay kaşığı jalfrezi köri ezmesi1 tarçın çubuğu, isteğe bağlı1 kakule, isteğe bağlı250 g doğal yoğurt x 400 g nohut tenekesi 100 ml yarım yağlı süt1 tutam , isteğe bağlı Çıtır çıtır zeytinyağı20 g kaju fıstığı2 taze nane dalı1 taze kırmızı biber pırasa veya soğan½ çay kaşığı hardal tohumu, isteğe bağlı Hızlı havuç raita1 büyük havuç250 g doğal yoğurt½ ​​bir limon ekstre sızma zeytinyağı Reçelden Tarif: Pişirmeye Devam Et ve Fırında Devam Et Jamie Oliver tarafından 200 ° C / 400 ° F / gaz 6.

Dondurucu-baskın bahar risotto Kremalı & oozyKremsi & oozy 6 Pişir 45 dakika Zorluk Hizmet başına beslenme Kalori 334 17 Yağ 11,8 gr 17 Doyurmak 5,9 gr 30 Şeker 3,1 gr 3 Tuz 0,6 gr 10 Protein 9,7 gr 19 Karbonhidrat 46,3 gr 18 Lif 2,4 gr - Bir yetişkinden ve 39 ; s referans alım Malzemeler 1 litre sebze suyu, (bir küp ince et) 1 soğan 1 çubuk kereviz yağı 2 topuz tuzsuz tereyağı 300 gr risotto pirinç125 ml beyaz şarap, isteğe bağlı 300 gr ıspanak, yeşil fasulye ve bezelye gibi karışık dondurulmuş yeşil sebze 60 gr taze rendelenmiş Parmesan peyniri, artı ilave sızma zeytinyağı1 limon, Jamie Does'den uyarlanmış isteğe bağlı tarif.

Buddy'nin mükemmel çırpılmış yumurtaları Süper basit bir kahvaltı Süper basit bir kahvaltı 2 yetişkine hizmet eder10 dakika içinde yemek pişirir Zorluk Süper kolay Hizmet başına beslenme Kalori 288 14 Yağ 16,8 gr 24 Doyurur 6 gr 30 Şeker 0,8 gr 1 Tuz 1 gr 17 Protein 17,7 gr 35 Karbonhidrat 17,4 gr 7 Lif 0 gr - Bir yetişkinden ve 39 ; s referans alımı Malzemeler4 büyük serbest dolaşan yumurta2 büyük dilim ekşi maya ekmeği1 küçük topak tuzsuz tereyağı veya zeytinyağı Tarifi Yiyecekler çıkarmak için kepçe.

Reçel daiquiriBir mağaza dolabı kokteyliBir mağaza dolabı kokteyli 1 Yemeklik 5 dakika artı soğutma Zorluk Hizmet başına beslenme Kalori 194 10 Yağ 0g 0 Doyurur 0g 0 Şekerler 16.7g 19 Tuz 0g 0 Protein 0.2g 0 Karbonhidrat 18.5g 7 Lif 0.3g - Bir yetişkinden ve 39 Referans alımı Malzemeler50 ml beyaz rom 20 ml taze sıkılmış limon suyu 10 ml şeker şurubu, (aşağıya bakınız) 1 yemek kaşığı ahududu veya çilekli reçel suyu, isteğe bağlı 1 dilim limon, 1 ahududu veya 1 çilek, isteğe bağlı ŞEKER ŞURUBU 4 yemek kaşığı pudra şekeri Yöntem Şeker şurubu yapmak için yerleştirin küçük bir tavada orta-yüksek ateşte şeker ve 2 yemek kaşığı su.

Buddy & 39; s Bolognese Harika bir aile favorisi Harika bir aile favorisi 6 yetişkine hizmet eder 3 saat 30 dakika Zorluk Çok zor değil Porsiyon başına beslenme Kalori 497 25 Yağ 11,4g 16 Doyur 3,6g 18 Şekerler 14,6g 16 Tuz 0,8g 13 Protein 32,3g 65 Karbonhidrat 70,6g 27 Lif 5,3g - Bir yetişkinin referans alımı için Malzemeler2 serbest dolaşan domuz sosisi zeytinyağı500 gr yağsız dana kıyma2 soğan2 diş sarımsak1 büyük havuç1 çubuk kereviz1 kabak2 yemek kaşığı kalın balzamik sirke2 x 400 gr teneke erik domates1 yığın çay kaşığı domates püresi450 gr kuru spagetti serveRecipe FromFoodtubeJamie OliverMethodYazından Orta-yüksek ateşte büyük bir sığ güveç tavası yerleştirin.

Hızlı yeşil makarna Hızlı, basit ve lezzetli Hızlı, basit ve lezzetli 6 Pişir 20 dakika Zorluk Süper kolay Porsiyon başına beslenme Kalori 360 18 Yağ 8,7 g 12 Doyur 2,5 g 13 Şeker 5,2 g 6 Tuz 0,6 g 10 Protein 14,4 g 29 Karbonhidrat 59,7 g 23 Lif 4,7 g - Bir yetişkinin ve 39; s referans alımı Malzemeler6 taze soğan1 pırasa1 büyük avuç Tenderstem brokoli zıpkın yağı2 diş sarımsak 100 g donmuş ıspanak2 büyük avuç dondurulmuş bezelye450 g kurutulmuş makarna 50 g Parmesan peyniri artı serveextra ekstra sızma zeytinyağı opsiyonel: taze otlar, servis edilecek reçel: Yemek Tarifi Jamie OliverMethodTrim ile OnBy Carry On ve taze soğanı dilimleyin.

Yöntem 1. Havuçları kırpın ve yıkayın, güzel görünmeleri için biraz yeşil üstleri bırakın. Yağı ve varsa damlayanları büyük bir tavada orta ateşte eritin. Soyulmamış sarımsak dişlerini bıçağınızın düz tarafı ile ezin ve 1 dakika sonra çevirerek tavaya ekleyin.

Çikolatalı cheesecake Zengin, görkemli, lezzetli Zengin, görkemli, lezzetli 16 Porsiyon 35 dakika artı ürpertici Zorluk Çok zor değil Porsiyon başına beslenme Kalori 399 20 Yağ 30,8 gr 44 Doyur 18,3 gr 92 Şeker 18 gr 20 Tuz 0,5 gr 8 Protein 3,6 gr 7 Karbonhidrat 28,6 gr 11 Lif 1,2 gr - Bir yetişkin referans alımı Malzemeler350 gr sindirim bisküvisi 100 gr tuzsuz tereyağı 300 gr krem ​​peynir2 yemek kaşığı pudra şekeri1 çorba kaşığı vanilya ekstraktı 300 ml çift krema 200 gr bitter çikolata, (70) 100 gr beyaz çikolata Yöntem Fırını 180ºC / 350ºF / gaza kadar önceden ısıtın 4.

Soğanı, sarımsağı ve havucu soyun, kerevizi doğrayın ve biberiye yapraklarını toplayın ve ince ince doğrayın. Orta ateşte 2 yemek kaşığı sıvı yağ ve pul biberle büyük bir tavaya kazıyın ve 20 dakika veya hafifçe altın olana kadar pişirin. Şarabı dökün ve kabarmasına ve pişmesine izin verin, ardından mercimekleri (meyve suları vb.) Ekleyin.